Погода в Алматы
+12°С
в Алматы Облачность
USD448.15
EUR483.46
RUB4.86
CNY61.99
Авторизуйтесь через один из следующих сервисов:
GoogleMailruYandex

Вход

Сегодня 29 марта 2024 года, пятница

Форум

Здоровый сон

В последнее время я стал замечать что я плох высыпаюсь. Утром очень тяжело вставать, болит шея и спина. На здоровье не жалуюсь, из за чего это может быть?
0

Комментарии (8)

  1. 24 июня 2018, 17:32
    #
    Вобще факторов может быть очень много. И то что Вы думаете что о здоровьем все в порядке, не факт, что так и есть на самом деле. Чтоб это узнать точно нужно обследоваться. Немаловажным фактором является Ваше спальное место и полушки. Если диван или кровать на котором Вы спите некачественный с неровными пружинами, то это тоже может быть причиной плохого сна. Мне кажется что стоит не жалеть денег на здоровье и покупать ортопедический матрас, например, в Алматы купить ортопедический матрас можно здесь takhta.kz/ru/page1891/
    0
    1. 24 июня 2018, 17:47
      #
      Да я согласен что спальное место имеет немаловажное значение. Но так же есть много других внешних факторов, например, стрессы или переживания, даже неправильное питание может сказываться на плохом сне. Стоит пересмотреть все факторы, чтоб сон был крепкий и здоровый.
      0
      1. 24 июня 2018, 17:55
        #
        Мы тоже когда только переехали в новую квартиру испытывали дискомфорт во время и после сна, не высыпались, ходили подавленные, все потому что у нас был очень дешевый диван. Ну а потом насобирав денег купили кровать с ортопедическим матрасом. И все сразу наладилось, стали высыпаться и просыпаться бодрыми.
        0
        1. 31 июля 2019, 12:46
          #
          У моего ребенка плохой сон, может поехать в клинику или лечь на стационар? Вот только куда, кто может посоветовать?
          0
          1. 31 июля 2019, 13:40
            #
            Я бы лучше выбрала из частных клиник, например Adonis. Много филиалов, есть стационар, лечение на высшем уровне, как и аппаратура. Посмотрите на сайте adonis-o.com.ua/branch/ здесь все медицинские центры, о которых можно узнать подробнее. Детей кстати там хорошо лечат, мой сын ужу не так часто по больницам ездит, потому что нам в Адонис помогли.
            0
            1. 17 октября 2020, 16:30
              #
              Если ребенок плохо спит, как пишет Галина Бирюкова, то это еще не повод сразу ложиться в больницу. Сразу нужно проконсультироваться со своим педиатром.
              0
              1. 17 октября 2020, 22:14
                #
                Сама в последнее время плохо сплю — появилась тревожность из-за этого коронавируса, вскакиваю очень рано. Нужно, наверное, к своему врачу сходить.
                0
                1. 18 октября 2020, 17:00
                  #
                  Нужно просто спать правильно — есть позы во время сна, которые нежелательны. Например, недавно читала новости на https://tengrinews.kz/ и там в разделе «Узнай» наткнулась на статью о том, что ученые выяснили, что сон на животе увеличивает риск развития нейродегенеративного состояния, что может способствовать развитию слабоумия (или деменции).
                  0

                  Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

                  Вы не можете публиковать новые темы.
                  Вы не можете оставлять комментарии.
                  Вы не можете прикреплять изображения.
                  Пройдите авторизацию!

                  Добавить новую тему

                  Афоризм дня

                  Желание добиться успеха без упорного труда, схоже с желанием снять урожай там, где вы не садили семена.

                  Комментарии на форуме

                  От редакции

                  Использование материалов возможно только при наличии активной ссылки на городской портал «Алматы Сити».

                  Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений, статей и комментариев.

                  Наш адрес: 071406, Казахстан
                  г. Семей, ул. Сыбанова, 2
                  Моб.: 8 747 650 05 30
                  E-mail:

                  Посещаемость

                  Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика