Как худеете дома?

25 мая 2020, 17:55

476 6

Лена Варсина

Написать

какие упражнения делаете, чтобы похудеть или держать себя в форме?

Комментарии (6)

17 июня 2020, 18:54

# ↓

Quietly Pomeha
Написать

Да тут целый комплекс нужно, начиная питанием, хорошим сном и заканчивать уже питанием, пока был карантин пришлось много упражнений делать, но для хорошего тонуса хватает и стандартной зарядки со школьной программы. Но из-за большого объема работы, не было времени как-то влиться в готовку, поэтому не редко грешила заказом еды atasu.market/
очень быстро привозили и я как-то на это купилась) Так что важнейший упор нужно делать вначале на питание)

0
04 февраля 2021, 03:41

# ↓

Катя Лепская
Написать

да, надо и зарядкой заниматься и питаться правильно

0
05 февраля 2021, 03:31

# ↓

Лора Степовая
Написать

я очень редко занимаюсь спортом, нет времени на это. В основном просто стараюсь не злоупотреблять ничем жирным и вредным

0
05 февраля 2021, 16:40

# ↓

Валюша
Написать

Девочки, я дома делаю небольшую зарядку (приседания, пресс, махи ногами и т.д.), чтобы держать тело в тонусе. Но обязательно слежу за тем, что я ем. Не позволяю себе никаких булочек, тортиков. Если надо перекусить на работе или хочется чего -то вкусненького, то покупаю себе батончики из овсянки и вишней в йогурте или клубникой в йогурте dobraya-apteka.kz/catalog/vitamini-i-biologicheski-aktivnie-dobavki-3253/zdorovoe-pitanie-3418. И вкусно и ничего лишнего нигде не появляется.

0
22 марта 2021, 23:06

# ↓

Aleksey Orlov
Написать

У меня были проблемы с лишними киллограммами.Я твердо решил приобрести домашний тренажер.Долго выбирал и решил приобрести эллиптический тренажер Орбитрек Housefit.Там много разных моделей.Выбирал по функционалу.Классная вещь, которая реально сжигает жир.Заниматься на нем просто кайф.Педали и рычаги ходят очень плавно, без рывков.Есть цветной дисплей, который отображает много всего: время, дистанция, пульс, и прочие показатели.Так же имеется кардиодатчик.Вообщем я покупкой очень доволен.Заказывал в магазине sozv.kz/ Доставку долго ждать не пришлось.

0
07 октября 2022, 02:13

# ↓

Валерия Николаева
Написать

Худеть тоже с толком надо. А то потом проблем с ЖКТ не оберёшся. У меня после одной из «эффективных» диет изжога донимала. Пришлось даже Фосфалюгель купить. Теперь больше не экспериментирую. И следую строго рекомендациям диетолога.

0